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Este es un
sándwich muy complicado pero delicioso con mucha salsa BBQ.
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Tiempo de preparación: |
30 minutos |
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Hora de cocinar: |
2 horas 15 minutos |
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Tiempo adicional: |
5 horas 15 minutos |
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Tiempo Total: |
8 horas |
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Porciones: |
8 |
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Producir: |
8 sándwiches |
Ingredientes
Masaje en seco:
v 2 cucharadas de azúcar morena
v 2 cucharadas de ajo en polvo
v 2 cucharadas de pimienta negra molida
v 2 cucharadas de hojuelas de pimiento rojo
v 2 cucharadas de sal
v 2 cucharadas de pimentón
v 1 (3 1/2) libra de lomo de cerdo asado con
hueso
Líquido de cocción:
v 4 tazas de caldo de res
v ½ taza de salsa picante
v 3 cucharadas de miel
v 1 cucharada de melaza
v 1 cucharada de jarabe de arce
v 4 dientes de ajo machacados
Ensalada de col:
v 1 taza de mayonesa
v 2 cucharadas de mostaza Dijon
v 1 cucharadita de salsa picante
v 1 cucharadita de sal
v 1 cucharadita de pimienta negra molida
v 2 cucharadas de vinagre blanco
v 1 bolsa (16 onzas) de mezcla de ensalada
de col
Salsa BBQ:
v 1 cucharada de aceite vegetal
v 5 dientes de ajo, picados
v 2 tazas de salsa de tomate
v ½ taza de miel
v 2 cucharadas de salsa de pimiento picante
v 2 cucharadas de melaza
v 5 cucharadas de vinagre de sidra
v al gusto, pimienta negra molida y sal
v 8 panecillos Kaiser, divididos
Direcciones
1)
Combine
el azúcar moreno, el ajo en polvo, 2 cucharadas de pimienta negra, hojuelas de
pimiento rojo, 2 cucharadas de sal y pimentón en un tazón. Frote la mezcla de
especias sobre la pierna de cerdo, cubra y refrigere durante 5 horas o toda la
noche.
2)
Vierta
el caldo de res y 1/2 taza de salsa picante en una olla a presión. Agrega 3
cucharadas de miel, 1 cucharada de melaza, jarabe de arce y 4 dientes de ajo
machacados. Coloque la colilla de cerdo en la olla a presión, selle la tapa y
baje la presión a fuego alto. Reduzca el fuego a bajo, manteniendo baja presión,
y cocine por 2 horas.
3)
Mientras
se cocina la carne de cerdo, prepare la ensalada de col. Mezcle mayonesa,
mostaza de Dijon, 1 cucharadita de salsa picante, vinagre blanco, 1 cucharadita
de sal y 1 cucharadita de pimienta negra en un bol. Agregue la mezcla de
ensalada de col y revuelva para cubrir. Cubra y refrigere.
4)
Apagar
el fuego y dejar que la presión se reduzca de forma natural; Retire la tapa y
deje reposar la carne de cerdo durante 5 minutos. La carne debe desmenuzarse
fácilmente con un tenedor; Si no se cae del hueso, vuelva a cerrar la tapa,
encienda el fuego, regrese la olla a presión a baja presión y cocine por otros
30 minutos.
5)
Retire
la carne de la olla a presión y reserve 1/4 taza del líquido de cocción. Se
debe triturar la carne con dos tenedores y conservarla.
6)
Calienta
el aceite vegetal en una cacerola a fuego medio. Agrega 5 dientes de ajo;
cocine y revuelva hasta que el ajo esté fragante y comience a dorarse,
aproximadamente 3 minutos. Retire el fuego y combine el ketchup, una mitad de
taza de miel, dos cucharadas de salsa picante, dos cucharadas de melaza,
vinagre de sidra y el líquido de cocción que haya reservado. Al gusto, se puede
sazonar con sal y pimienta negra. Se debe calentar la salsa a fuego medio.
7)
Llene
cada panecillo Kaiser con dos bocados grandes de carne de cerdo, dos cucharadas
de salsa barbacoa y 2 cucharadas de ensalada de col.
Datos nutricionales (por porción)
|
874 |
47 g |
88 g |
30 g |
|
calorías |
de grasa |
de carbohidratos |
de proteína |
información nutricional
Porciones por receta 8
Calorías 874
|
|
% Valor diario * |
|
Grasa Total 47g |
60% |
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Grasa Saturada 11g |
56% |
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Colesterol 93 mg |
31% |
|
Sodio 3492mg |
152% |
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Carbohidratos Totales 88g |
32% |
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Fibra Dietética 4g |
16% |
|
Azúcares Totales
50g |
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Proteína 30g |
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Vitamina C 44mg |
220% |
|
Calcio 153 mg |
12% |
|
Hierro 6 mg |
31% |
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Potasio 1051mg |
22% |
* Se utiliza una
dieta de 2000 calorías como base para calcular los porcentajes diarios.
Dependiendo de sus necesidades calóricas, sus valores diarios pueden ser
mayores o menores. La información nutricional de cada ingrediente no está
disponible. Los datos de los nutrientes determinan la cantidad.
() En este
momento, no hay datos disponibles sobre este nutriente. Antes de preparar esta
receta para consumo personal, consulte a su médico o dietista registrado si
sigue una dieta médicamente restrictiva.
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